苹果酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。苹果的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为“大夫第一药”。

 

　　专家认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力，非常适合婴幼儿食用

 

　　苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。特别值得一提的是，苹果具有很好的调理肠胃的作用，适合便秘和腹泻患者食用

 

　　美国某杂志介绍了10种对健康**有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率。苹果泥加温后食用，更是孩子消化不良的好药方…

 

　　专家认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。那么宝宝吃苹果的具体功效又在哪里呢?

 

　　NO1·苹果富含锌，可增强记忆力健脑益智。

 

　　NO2·苹果含有丰富矿物质，可预防佝偻病。

 

　　NO3·苹果对宝宝的缺铁性贫血有防治作用。

 

　　NO4·苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻。

 

　　NO5·苹果与胡萝卜煮熟吃，可治宝宝便秘。

 

　　NO6·苹果富含镁，使皮肤红润光泽有弹性。

 

　　NO7·苹果含有机酸和果酸质，可清洁口腔。

 

　　NO8·苹果含果胶和抗氧化物，可保护心脏。

 

　　苹果中的粗纤维可使宝宝大便松软，排泄便利。同时，有机酸可刺激肠壁，增加蠕动，起到通便的效果。搭配蔬菜米粉，功效更会加倍，很适合肠胃不佳的宝宝食用。

 

　　苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效;吃一碗高纤维麦片，有助于预防2型糖尿病及其他健康问题。

 

　　苹果特有的香味可以刺激宝宝的食欲，还有提神醒脑的功效，孩子天性喜欢新鲜，多给宝宝尝试各种不同的口味，让宝宝吃得笑呵呵。